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ごまさばとアボカドの ばらちらし 「土佐の清水さば漁師漬け」をのせるだけで本格的な仕上がりになる、お手軽ちらし寿司です。 ギョギョいち商品アレンジレシピ タグ：サバ ちらし寿司 ABC Cooking ホーム » レシピ » キムチ » 混ぜるだけ「サバ缶キムチ和え」簡単レシピ！ さばの旨み×キムチの辛みにごま油でコクアップ 作り方 1 サバの＜下味＞を軽く拭き取り、合わせたゴマをからめる。 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し、 (1)のサバに火が通るまで両面焼き、サラダ菜をしいた器に盛る。 3 (2)のフライパンをサッと拭き、＜照り焼きダレ＞の材料を加えて中火にかけ、少しトロミがつくまで煮詰める。 (2)のサバにかけ、プチトマトを添える。 Twitterで教える Facebookで教える 博多の郷土めし ごまさば を旬のアジで作ってみた ごまアジ丼 筋肉料理人 メシ通 ホットペッパーグルメ ごまさば レシピ 簡単